Spor Farkındalık Sağlar

Fitness&Bodybuilding Antrenörü Ali Şahin Gültekin konuşmasında, spor insanın daha bilinçli olmasını sağlar derken "Spor yapın. Bu çok önemlidir. Çünkü spor yaptığınızda önce kendinizi ve vücudunuzu tanımaya başlarsınız. Bütün stresinizi atarsınız. Ciddi anlamda en ufak bir duruşun, hareketin, yaklaşımın nasıl ciddi farkındalık ve başarı sağladığını görürsünüz. Bilinçli iş yapmanın farkına deneyimleyerek kavuştuğunuz için, bunu hayatın her alanında uygulamaya başlarsınız. Zira deneyimle elde edilen bilgi, onun değerini anlamanızı sağar. Bu, haliyle ve süreçte sizin dünyaya, insanlara, her alandaki işinize yansır. Spora yeni başlayan bir çok kişi, bu değişimi yaşadığını, bizlere sık sık paylaşmakta." ifadelerini kullanmakta.

Spor yapmanın faydalarına bir örnek veren Ali Şahin Gültekin Bey "Son yılların çok artan sorunlarından biri olan postür bozukluklarını ortadan kaldırmak daha düzgün ve öz güven veren bir duruş için, yine adres spor. Bunun yanı sıra spor başta kalp ve dolaşım sistemi olmak üzere vücudun tüm sistemleri üzerinde, son derece olumlu etki yapar." ifadelerine yer verdi.

Genç yaşına rağmen insanlarla olan diyaloğu ve konuyu ele alışı, önemli anlamda farklılık gösteren Fitness ve Bodybuilding Antrenörü Ali Şahin Gültekin, kötü alışkanlıklar konusunda ise "Kötü alışkanlık mı? Yok öyle bir yanlış. Çünkü burada olan ortam, kişilerin önemsediği unsurlar çok farklı. Burada her yaştan insan aynı anda spor yapmakta. Bu durumda, yıllarını spora adamış insanın, en ufak bir kasın değerine dair yaptığı yorum, hareker ve azim herkese yansımakta. Örneğin ön kola dair kas grunu için yapılan çalışma ve yönetemler üzerine herkes birbiriyle bilgi paylaşır. Hareketi uygulayarak farklılığı görür. Bu değişim kişiyi daha çok spora teşvik eder. Özetle başarı ve değişim onu sağlıklı ve doğru alışkanlıklara kanalize eder. Kişinin haliyle bütün dünyası, sağlıklı ve güzel bir gelecek olur. Yani ortam sizi içine çekiyor. Sizin değeriniz oluyor. Haliyle bu yoldan sizi uzaklaştıracak kişilerden uzaklaşıyorsunuz. Böyle bir çocuk kötü alışkanlık kazanır mı? Biz görmedik." açıklamasında bulundu.

Sayın Gültekin yardımlaşma ve toplumsal bütünleşme açısından, başarılı bir gelecek için spor şart derken "Yine burada gördüğümüz kadarıyla ve birçok farklı spor salonlarda gördüğüm kadarıyla, insanlar ilk günlerde çok şaşırıyor. Bizim sporumuz açısından bakılınca. Kaslı iri insanlar genelde sert ve aksi insanlardır düşüncesi var. Bu belki filmlerin bir etkisi. Oysa yeni başlayan bir çok insan, 'Burada herkes bize yardımcı oluyor. Şu hereketi böyle yaparsan iyi olur. Böyle yaparsan kaslarına daha çok etki eder.' gibi sözlerin kendilerine söylendiğini, ciddi bir yardımlaşma kültürü olduğunu görüyoruz diyorlar. Hiç bir ortamda olmaya ciddi bir yardımlaşma kültürü var. Yemenden içmene, uykundan eğlencene bilgi birikim ve tavsiyeler var. Ayrıca spor, alanındaki yardımlaşma kültüründe en dikkat çekici olan, kimsede ben daha iyi bilirim veya bilgim bana kalsın gibi tavırlar yok. İnsanlar hayattan zevk almaya başladıklarını, nefes aldıklarını hissettiklerini ifade etmekteler." şeklinde önemli bir konudaki yanlış doğrusunu aktardı.

Sorumuz üzerine sporu ileri seviyede yapmak istediğinizde, her spor dalında olduğu gibi parayla alakalı sorunları olduğunu ifade eden Sayın Ali Şahin Gültekin "İleri derecede spor yapacak bir çok genç var. Bunların içinde ciddi kararlılığı olan insanlar var. Buna karşın gençlerin beslenme ve sağlık ihtiyaçları oluyor. Toplumun sağlıklı olması açısından, belirttiğiniz gibi kurumların, şirketlerin veya kişilerin gençlere destek olmasında fayda var. Misal yereldeki değerleri öne çıkaracak, il genelinde farklı alanlarda spor yarışmaları yapılabilir. Bu yarışmacılar sadece Tekirdağ genelinden olursa büyük yankı yapar. Bu etkili olur. Bu yapılmazsa bile belediye veya hastaneler spor yapan gençlerin sağlık sorunlarına dair bir teşvik, destek veya indirim yapabilir. Bu çok zor bir iş değil. Büyüklerimiz bunu yapabilir. Burada sizler de görüyorsunuz, gençler gelip kendi kültürlerinden tarihi ve yeni şarkıları açıp spor yapıyor. Burada vatanını milletini seven, harika insanlar var. Bu imkanların artması için de kurumların ve hayırseverlerin futbol dışındaki sporlara da destek olması gerekir düşüncesindeyim. Bakınız Arnold Schwarzenegger ve daha bir çok ünlü isim, ülkelerine devasa ekonomik katkı sağlamıştır. " şekliden önemli konulara değindi. Tekirdağ Haber Gazetesi bu konuda yeni habelerle, sporun farklı alanlarını siz değerli okurlarımıza sunacaktır.